2020. április 22., szerda

Társasjáték

Kedves Kicsik!


 Szeretnélek benneteket most egy sportos társasjátékkal megajándékozni :-)  Tudjátok ,  mielőtt a játékba belekezdenétek, ne felejtsetek el bemelegíteni!
A feladathoz szükséges eszközök: dobókocka, bábuk egy társasjáték tábla és egy társasjáték feladatsor:

Tábla:


Feladatsor:

1. Fekvőtámaszban vedd le a pólódat, majd vedd vissza!
2. Tegyél le a földre 4 db párnát egymástól 1 m távolságra, és ugorj át fölöttük oda-vissza!
3. Plank (alkartámasz 3X20 mp; 10 mp pihenővel)
4. OLIMPIA MEZŐ
5. Kukac járás (Kh. zártállás, talajérintés; először csak a tenyereddel lépegetsz előre fekvőtámasz helyzetig, majd csak lábbal előre a tenyeredig. Lábaidnak végig nyújtva kell lennie! 4X
6. Fogj egy pohár vizet, és guggolj vele úgy 10X, hogy nem lötyög ki!
7. Tegyél a fejedre egy könyvet, majd menj végig vele a lakáson, a helyiségekben pedig végezz 2-2 guggolást a könyv leesése nélkül!
8. Jumping Jack (terpesz-zár szökdelés 15X)
9. Szerencsemező
10. A szoba legtávolabbi pontjába (minimum 3m) helyezz el egy "kosarat", majd 10 dobásból (összegöngyölt zoknik) próbálj minél többet bedobni! (Ahhoz, hogy megkapd a mező értékét legalább három találatot el kell érned!)
11. Válaszd ki, és táncold végig a kedvenc zeneszámodat a Youtuberól!
12. OLIMPIA MEZŐ
13. Menj végig a lakásban fekvőtámasz helyzetben, és minden helyiségben végezz 1 db karhajlítás-nyújtást!
14. Kő-papír-olló játék alkartámaszban! Válassz ellenfelet a családból, egyszer bal, majd jobb kézzel játssz, ha döntetlen, még egy forduló tetszőleges kézzel
15. Haladj körbe a szobában pókjárással!
16. Magas tartásban feszíts ki egy törölközőt/gumiszalagot, majd ülj le törökülésbe, és állj fel háromszor!
17. Szerencsemező
18. Hasalj le a földre és állj fel 10X
19. Egy általad választott társ segítségével menj végig talicskázva a lakáson!
20. Kapcsolj egy sportcsatornára, majd utánozd a TV-ben szereplő sportoló mozgását egy percig!
21. Jumping Jack (terpesz-zár szökdelés 10X)
22. OLIMPIA MEZŐ
23. Fekvőtámasz helyzetben olvass fel hangosan egy választott könyvből 30 mp-ig!
24. Kő-papír-olló játék haránt szökdelés közben! Válassz ellenfelet a családból, egyszer bal, majd jobb kézzel játssz, ha döntetlen, még egy forduló tetszőleges kézzel
25. Hegymászás 30mp! (Fekvőtámasz helyzetben folyamatosan dinamikus térdlendítés előre)
26. Szerencsemező
27. Guggoló támaszból felugrás magas tartásba
28. OLIMPIA MEZŐ
29. Pókjárásban, a hasadon egy zoknigombolyaggal menj el a szoba másik végébe (min 5m), majd gyere vissza rákjárással, anélkül, hogy a zokni leesne a földre!
30. Falnál ülőtartás 20 mp-ig! (háttal támaszkodsz a falnak, térd és csípő 90°-os szöget zár be)
31. Falnál ülőtartás 2X30 mp-ig 15 mp pihenés! (háttal támaszkodsz a falnak, térd és csípő 90°-os szöget zár be)
32. Hanyatt fekvésben biciklizés 30 mp-ig!
33. Fekvőtámasz helyzetben írd le egy papírra a nevedet az ügyesebbik, a születési dátumodat az ügyetlenebbik kezeddel!
34. Végezz 10 db négyütemű fekvőtámaszt a kedvenc zenédre!

Szerencsemező: Ha erre a mezőre lépsz akkor újra dobhatsz, a szerencsemező értékét (lásd a színét!) automatikusan megkapod!
OLIMPIA mező: ha erre a mezőre lépsz, akkor a gyakorlatot te határozhatod meg!

Játékszabályok : hagyományos társasjáték, annyit lépünk, ahányat dobunk. A mezők különböző értékűek lehetnek: piros mező: 3 pontzöld mező: 2 pontkék mező: 1 pont. A játékos akkor kapja meg az adott pontszámot, ha a mező feladatát végrehajtja.
A játék győztese: amikor az utolsó játékos is beért a célba, a szerzett pontszámok alapján, aki a legtöbbet szerezte.
A játék játszható egyénileg, párosan vagy akár a családdal is, de mindenki a saját igényére formálhatja.

Jó szórakozást!


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Eredmény

Kedves Kicsik ! Nos , gondolom mindannyian örömmel olvassátok az utolsó bejegyzéseket , hiszen ennek a tanítási évnek holnaptól vége :-) :-...